최고의 휴식

구가야 아키라지음/홍성민 옮김
우연히 활터에 비치된 책을 읽게 되었다.
쉬어도 피곤한 현대인에게 최고의 휴식방법.

그중에서 분노와 충동적 행동에 휩쓸릴 때 RAIN 방법이 피부에 와 닿는다.

알아 차린다  '화가 난다' RECOGNIZE

받아 들인다 '인간이니 어쩔 수 없다' ACCEPT

분리한다 '화가 가라 앉으면 좋겠다' INVESTIGATE

살펴본다 '왜 화가 났을까' NON-IDENTIFICATION

불을 타오르게 하는 것은

장작 사이의 공간

숨 쉴 공간이다

너무 많은 좋은 것

너무 많은 장작을

바싹 붙여 쌓는 것은

오히려 불을 꺼트릴 수도 있다

한바가지의 물이

거의 틀림없이

불을 꺼트리는 것 처럼 그렇게