아침에 공복으로 병원으로 가서 건강검진을 하고는 활터로 향한다.
나이들어 좋은 운동이 국궁이 아닌가 싶어 주위사람들에게 권하고 싶은 운동이다.
적당한 근력운동과 걷기운동 및 심신수양에도 많은 도움이 되는 운동이다.
그리고 운동을 즐기는데 크게 비용이 들어가지않는 장점이있으며,전국 곳곳에
국궁장이 있어 활과 화살만 챙겨들면 어느지방에 가더라도 즐길 수 있다.
여행도하고, 활도쏘고,맛난것도 즐길 수 있으니 일거다득이 된다.
執弓諸原則
1. 선관지형 후찰풍세(先觀地形 後察風勢)
먼저 지형을 관찰하고 후에 바람의 흐름을 살핀다.
2. 비정비팔 흉허복실(非丁非八 胸虛腹實)
발의 위치는 정(丁)자도 아니고, 팔(八)자도 아니며, 가슴은 넓히고 배에 힘을 주어 가득 채운다.
3. 전추태산 발여호미(前推泰山 發如虎尾)
줌손은 태산을 밀듯이 손등에 힘을 주어 밀어 받치고, 깍지손은 호랑이가 먹이를 사냥할 때 꼬리가 자연스레 펴지듯 뒤로 뺀다.
4. 발이부중 반구저기(發而不中 反求諸己)
쏘아서 맞지 않으면 자신의 자세와 마음가짐에서 문제를 찾아야 한다.
사대에 서보는데 생각같이 잘 맞지않는 것이 활이다.
활터로 향할때는 자신만만하게 올라서는데 뜻대로 되지않으니 내려올때는 풀이죽어내려온다.
몸과 마음을 정갈하게하고 정신을 집중하여 자기만의 루틴으로 침착하게 발시하여야
한발이 들어간다.
한발,한발 매시에 최선의 노력을 경주하여야한다.
일시천금!
7번째순에서 4중이 되면서 '아,이렇게 하면되겠구나~'라는 느낌이 온다.
그러더니8번째순에서 5시5중의 몰기가된다.
화살이 시위를 떠나면서 둔탁한 소리와 함께 과녁등에 불이들어온다.
이럴때 느끼는 쾌감은 이루 말할수가 없고,그간의 노력이 보상받는 듯 상쾌하다.
궁도9계훈
1. 정심정기(正心正己) 몸을 바르게 함이 그 마음을 바르게 함에 있고
2. 인애덕행(仁愛德行) 어짐과 사랑으로 덕스러운 행실을 하고
3. 성실겸손(誠實謙遜) 정성스럽고 참되며 남에게 나를 낮추어 순하게 대하고
4. 자중절조(自重節操) 자신의 품의를 소중하게 하고 절개와 지조를 굳게 지키고
5. 예의엄수(禮儀嚴守) 예를 차리는 절차와 몸가짐을 엄하게 지키며
6. 염직과감(廉直果敢) 곧고 청렴하며 용감하고 결단성을 강하게 가지며
7. 습사무언(習射無言) 활 쏠때는 말하지 말 것이며
8. 불원승자(不怨勝者) 나를 이긴 사람을 원망하지 말 것이고
9. 막만타궁(莫彎他弓) 남의 활을 당기지 말 것이다.
그러나 어렵고 어려운 활이다.
조금만 방심하거나 마음이 흐트러지고 딴생각을 하면 여지없이 화살은 빗나간다.
매시 적중되던 실력은 어디로 사라지고 또 빗나기 시작한다.
그래서 갈고 딲아야하는 실력이고,노력하여야 이루어지나보다.
