아침식사와 일상(191205) 아침에 기상을 7시반정도에 한다. 밤12시정도에 취침하니 하루 7시간이상의 수면으로 푹 자는 편이다. 밤새 한두번 화장실을 다녀오지만 수면은 잘하는 편이다. 기상후 간단하게 몸을 풀고는 백팔배를 올린다. 2011년부터 시작한 매일의 백팔배는 거의 빠지지 않는다. 혹여 여행이나 다른 .. 일상 2019.12.05
휴식과 재도전(191203) 시험이 종료되고 어느정도 기대치는 있었지만 시간이 지날수록 합격과는 거리가 멀어진다. 국궁승단시험에 출전을 하였지만 애초 부족한 실력이니 아쉬울 것도 없으나 의도하는데로 몇발이라도 관중이 되었으면 싶었는데 그렇지 못하니 아쉬울 뿐이다. 그간의 노력에 대한 보상으로 한.. 학습 2019.12.03
김장과 오해(191129) 김장을 하느라 어제부터 파를 다듬고 무우를 채썰어 준비를 마치고는 오늘 아침 미리예약한 절임배추를 마트로 나가 처형들이 돌아간후 휴식을 취하다가 저녁무렵 들판 산책을 나선다. 처형들이 김장을 도운다고 아침에 오기로 하여 배추를 가져오니 금새 도착하였다. 무우채의 양이 적.. 일상 2019.11.30
세대차이(191126) 일요일저녁 딸네식구가 와서 같이 저녁을 먹었다. 시대가 많이 달라져 딸네식구가 온다고하면 도반은 거의 반나절이상을 음식준비를 한다. 한가지만 차려 맛있게 먹으면 될터인데 사위를 보는 장모의 마음이 그러하지 않은가보다. 거의 식탁이 가득찰 정도로 음식을 차려 세팅해 놓으면.. 일상 2019.11.26
60회 평택호반종주(191126) 1.2019.11.26(화)09:20-14:10(4.50hr)맑음 2.solo 3.황산리-신왕리-노랑등대-당거리-내리-험프리-노양리-신남리-구성리-백석포리-아산방조제- 평택호관광지-기산리-귀가. 62.93km 4.도반은 머리하러 한양으로 가고 마음도 안정되지않아 라이딩을 나선다. 오랫만에 두번째로 평택호반 일주를 나선다. 황.. MTB 2019.11.26
완벽한 타인(191124) 취향상 국내영화는 별로 즐기질 않는 편인데 조카가 다운로드를 해주어 보관하고 있다가 저녁에 무료하여 심심풀이로 보는 영화중 하나다. 영화 2019.11.25