流山錄

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1.2020.12.21(월) 14:10-18:00(3.50hr) 맑고포근함 2.doban 3.공영주차장-계양산성-계양산(395.4m)-철탑-후면둘레길-고성산방향-임학공원-원점회귀, 8.37km 4.코로나시국이지만 한해가 저물어가는 시기이고 집에만 있기가 갑갑하니 가까운 계양산을 오르기로한다. 사람들이 몰리는 곳 보다는 야외는 그래도 밀폐된 공간보다는 나을 것이다. 경인고속,외곽을 경유하여 계양IC로 나오니 그렇게 시간이 많이 걸리지는 않는다. 공영주차장에 파킹을 하고는 계양산성방향으로 오른다. 며칠 날씨가 추웠던 것에 비하면 따뜻한 기온의 겨울철 하루이다. 갇혀있던 사람들이 많이도 나와 산길을 걷고있다. 모두 철저히 마스크를 착용하고있다. 홍보의 덕도 있지만 개인의 위생을 위한 길이고 남을 배려하는 마음..

오늘은 동지이다. 동지는 24절후의 스물두번째 절기로 일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. '동지(冬至)는 태양이 적도 이남 23.5도의 동지선(남회귀선) 곧 황경(黃經) 270도의 위치에 있을 때이다. 그래서 양력 12월 21일 무렵에 든다. 동지가 음력 동짓달 초순에 들면 애동지, 중순에 들면 중동지(中冬至), 하순에 들면 노동지(老冬至)라고 한다. 이처럼 우리 민족은 태양력인 동지에다가 태음력을 잇대어 태음태양력으로 세시풍속을 형성시켜 의미를 부여하였다. 민간에서는 동지를 흔히 아세(亞歲) 또는 '작은 설'이라 하였다. 태양의 부활이라는 큰 의미를 지니고 있어서 설 다음가는 작은 설로 대접 하는 것이다. 이 관념은 오늘 날에도 여전해서 “동지를 지나야 한 살 더 먹는다.” 또는“동지..

한해가 지나간다. 코로나시국이라 어수선한데 얼마전 가족들이 만나 같이 식사를 하기로 하였다. 그런데 코로나는 확산되고 모여야하나 말아야하나 망설이다가 아들딸내외와 같이 식사하는 것이니 외식을 하지말고 집에서 하는것으로 하고 진행하였다. 자식내외들이지만 집으로 오라하였으니 그 준비가 보통일이 아니다. 간단히 회나 떠서 먹으려 하였는데 이것저것 준비하다보니 성찬이 되었다. 우선 광어,우럭,도다리,병어,송어등을 포함하여 회를 준비하고 며칠전 구입한 과메기에 각종야채 및 복어탕과 무우채등을 준비하였다. 약속된 시간전에 외손녀는 오전에 집으로 오고 딸과 사위는 데이트한다고 들렸다가 저녁시간에 오기로하고는 외출한다. 아들내외는 오후세시경 손녀의 크리스마스 선물을 준비하여 들어온다. 이것저것 차리다보니 두상 가득히 ..

62년도작 흘러간 명화,러닝타임216분의 대작.******** 그간 여기저기 중간에서부터 조금씩 몇차례 보았지만 전체를 보기는 처음이다. 채널을 돌리다보니 마침 영화를 시작하는 곳이 있어 무심결에 몰입하게 되었다. 저녁아홉시경부터 보았는데 보다보니 새벽한시가 되어간다. '정해진 것은 없다. 운명은 개척해 나가는 것이다.' https://coupa.ng/bN5dH8 리스테린 쿨민트 마일드 구강청결제 COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bN5dO1 COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

How to Love, Gordon Livingston지음/공경희옮김. 아주 오래전 현역으로 복무하였던 친구가 선물한 진중문고판. 너무 늦기전에 깨달아야 할 사랑의 진실. https://coupa.ng/bN2YYx COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com https://coupa.ng/bN2ZCc 트루리빙 오방향 전기 난로 히터 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

블로그 카테고리항목중 글이 늘어나지 않는 것이 4개가 있다.기타연습,바둑,수채화연습 과 전원생활등이다.셋다 시작은 웅장?하게 하였는데 진도가 나아가질 않는다.바둑은 호기롭게 바둑판을 만들려다 무위로 돌아가서 판을 구입하고 수시로 두어야지 하였는데 거의 둘 일이 없다.나이들어 도반을 가르켜 맞수로 두면 괜찮을 것 같았고 머리를 쓰는 것이니 치매예방도 될것이라 판단하고 구입하였는데,도반은 전혀 관심이 없다.가끔 손녀가 오면 오목을 두거나 바둑돌 튕기기 놀이용으로 전락?한 상태이다.수채화도 퇴직 후 구청강좌에 몇번 나가다가 이런저런 사유로 그만 둔 후로는 연습할 일이 거의 없다.한가로울 때나 야외로 나가 캠핑을 할때 몰입을 하면 좋을 것 같은데 이것저것 준비해야 할 것이 많으니 그것 또한 행하기가 쉽지않다.기..

근육을 풀어주는 스트레칭체조. 나이가 들어감에 따라 근육이 경직되고 여기저기 노화로 인한 문제가 발생한다. 건강이 걱정되고 병원을 찾을일이 잦아지는 나이이다. 친근한 스트레칭으로 건강한 나날을 보내야한다. 목근육이 상당히 굳어있다고해서 폼롤과 목근육을 풀어주는 목헤먹도 구입하였다. https://coupa.ng/bN0epZ 허타이거 EPP 폼롤러 90cm 필라테스 요가 COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bN0ezS 넥해먹 목해먹 무중력 목당기미 목 스트레칭 목견인기 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

초등학교 1학년인 외손녀는 글도 잘 쓴다-어린나이임에도 선생님 흉내를 곧잘 내어 또래의 아이들을 가르치는 정도이다. 나이보다 더 똘똘하여 대화도 엔간한 어른수준을 넘어서며 어려운 단어도 곧잘 사용하여 놀라게 한다. 요즘 아이들이 거의가 그러하듯 맞벌이 부모이니 등하교를 할머니와 우리가 지원해준다. 혼자서도 할 수 있다고 호언하는데 세상이 험난하니 당분간은 돌봐 주어야한다. 하루가 다르게 커가는 손녀를 보면 신기하기도하고 세월이 빠름을 새삼 느낀다. 간밤인지 아침인지 눈이 살짝 내려앉은 아침이다. 일찍 한방병원을 들려 침,약침,DNA주사와 도수치료를 받고 손녀를 하교시키기 위해 딸네집으로 향한다. 코로나대응 2.5단계지만 돌봄교실은 그대로 운영한다. 전철에서 내려 잠깐 한강변을 둘러보고는 식사후 하교를 시..