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이대로 꾸준히

연초부터 습사의 성적이 좋다. 연초 사흘을 사대에 서보았는데, 첫날인 2일에 몰기2회와 삼순 10중 목표달성 2회 달성, 3일에는 10중 1회 달성, 4일에는 몰기2번과 10중 2회를 달성하였으니 사흘동안 거의 매일 이런저런 성과를 올리고있다. 작년말부터 만작의 자세가 되어지는 것 같은 느낌이 왔다. 거궁하여 만작시 활촉이 줌손에 걸리면서 줌손은 밀고 각지손은 당기면서 발시하는 것이 되었다. 될듯한 감(感)은 몇차례 왔지만 그때뿐, 그 다음에도 될것 같은데 실상은 그렇지가 않았다. 그러나 이번에는 확연하게 그 느낌이 온 것같고 며칠간 노력해보니 과연 그러하게 성적이 나온다. 꾸준하게 습사하면서 병행하여 근력운동을 한 것이 주효하였던 것으로 판단한다. 아침에 팔굽혀펴기 200여회를 하고 지사하는 것을 연습..

국궁 2024.01.04

산은 산이요 물은 물이로다

매달 몇권의 책을 읽으려고 노력해왔고 또 실천을 하여왔는데, 작년 5월이후로 책을 잡지 않았다. 나이가 들어선지 책을 들면 눈이 침침해지니 무엇을 읽기가 귀찮아져 7개월여를 책없이 TV에서 영화를 보며 생활하였다. 새해가 되면서 '이건 아니다'싶어 다시 책을 읽자는 목표를 세웠고 밤에 TV를 끄고 가볍게 성철스님의 법문이 담긴 책을 읽었다. 부피가 가벼운 것이지 내용은 그러하지 않음은 읽으면서도 느껴진다. 원각(園覺)이 보조(普照)하니 적(寂)과 멸(㓕)이 둘이 아니라 보이는 만물은 관음(觀音)이요 들리는 소리는 묘음(妙音)이라 보고 듣는 이 밖에 진리가 따로 없으니 아아, 시회대중(示會大衆)은 알겠는가? 산은 산이요 물은 물이로다

독서 2024.01.03

1045회 새해의 정기를-마니산(240101)

1.2024.01.01(월) 10:00-14:00(4.00hr) 맑음 2.doban 3.주차장-단군로-참성단-정상-원점회귀, 6.8km 4.새해아침, 신년의 시작이니 매년 찾던 마니산으로 향한다. 아침 후 집을 출발하였는데 별로 막히지않고 한시간이 조금 더 걸려 마니산주차장에 도착한다. 07시부터 입장을 허용하였다는데 많은 차와 인파로 붐빈다. 새해 첫날의 일출도 보고 또 마니산의 정기를 받으러 많이도 찾아왔고, 이렇게 마니산에 인파가 많은것은 거의 처음보는 것 같다. 날씨가 포근하여 마치 어느 봄날인 듯하고 오르다보니 곳곳이 눈이 녹아 질척거린다. 그러나 음지등에는 눈과 얼음이 있어 아이젠을 장착하지 않으면 낭패를 볼수도 있고, 입구 매표소에서도 아이젠을 장착하라고한다. 겨울답지않게 오르면서 땀이 흐르..

流山錄 2024.01.01

한해를 마감하며

12월31일! 2023년 한해도 마지막날을 남기고있다. 그야말로 다사다난하였던 한해가 서서히 저물어 가고있다. 오전에 활터에 올라 금년의 마지막 습사를 하는데 그렇게 시수가 나오지않는다. 그저께 내린 눈이 어제 내린 비와 더불어 포근한 기온에 활터는 눈이 거의 녹고 곳곳이 빗물로 고여있다. 9순중 네번의 4중이 최고의 시수로 평2.4중의 시수로 마지막 습사를 마친다.오후에는 조용히 좌정하여 붓을 든다. 얼마전 시작한 논어를 펼쳐놓고 베껴쓰며 그 의미를 읽어본다. 이런시간이 무척이나 좋아짐은 어느정도 연식이 되었다는 반증인가? 예전엔 생각치도 않았던 것이 좋아지는 때가있다.저녁에는 금년한해를 정리하고 새해를 맞을 계획도 생각하며 조용히 시간을 보내야겠다. 아듀! 2023년!

일상 2023.12.31

눈 오는날의 습사

한해도 다 저물어가는 날, 많은 눈이 내린다는 예보에 활터에 올랐는데 아무도 없다. 활터는 그야말로 온통 하얀세상인데 거기에 펑펑 눈이내리고 멀리과녘이 아스라히보이고 눈을 뒤집어 쓰고있다. 하얗게 물든세상에서 한순을 내노라니 딴세상인듯하다. 고요속에 관중이되면 불빛과 함께 텅빈 적막을 깨는 소리가 공간을채운다. 한순을 내고나니 한사우가, 조금 후에 또 한사우가 올라와 같이 사대에 선다. 눈은 정신없이 내리고 과녘도 눈속에 희미하며 그나마도 눈에 덮혀있는데 , 그 와중에 관중이 되니 노란불과 동시에 경쾌한 소리가 공간을 울리니 바로 이 맛이다!세순을 내고 아무도 밟지않은 눈밭을 걸어가며, 제설삽으로 길을 만들며 나아간다. 어느사이 푸근한 날씨탓에 땀이 솟아 오른다. 눈속에 묻힌 화살을 찾고는 과녁주변을 눈..

국궁 2023.12.30

1044회 노고산(231229)

1.2023.12.29(금)10:30-13:50(3.20hr) 흐림 2.doban 3.흥국사-안부-정상-원점회귀, 6.00km 4.금년의 마지막 산행으로 노고산을 가기로한다. 눈쌓인 북한산도 조망하고 도반의 서울페이를 금년말까지 사용하여야하니 그것으로 등산복도 구입할 겸사이다. 사실 산행은 굉장히 쉽다면 쉬운 코스이다. 집을 출발하여 외곽순환도로를 타고 구파발을 지나 흥국사에 도착한다. 이곳은 넓은 주차장이 제공되고있어 자차로 움직이기에 좋다.절집은 나중에 들르기로하고 입산을 시작한다. 겨울이지만 포근한 기온아래 안부를 오르기 시작하니 조금은 더운듯 땀이 조금 맺히기도한다. 안부에서 잠시 휴식을 취하는데 산객이 아무도 없는 것 같더니 대여섯명이 휴식을 취하고있다. 맞은편 북한산이 조망되기 시작하니 과연 ..

流山錄 2023.12.29
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