流山錄

전국에 380여개의 국궁장이 있고,각 국궁장마다 **정이라는 이름이 있다.정내의 회원들의 친선을 도모하고 실력을 배양키위해 매월 자체경기를갖는데,이를 자정대회라한다.오늘은 소속된 활터의 월례회겸 자정대회가 있는 날이니 점심후활터를 오른다.간략하게 회의를 마치고는 몇개팀으로 편을 갈라 친선 자정대회를 갖는다.오월인데도 어제와 오늘 오전까지 비가내려 날씨가 서늘한 편이고 조금 바람이 불어온다.각팀별로 5발씩 세순경기를 치러 팀별순위와 더불어 개인시수를 평가하여 시상한다.첫순에 2발,두번째순에 3발, 세번째에 1발을 관중하여 도합6발로 경기를 마친다.생각보다는 쉽지않은 관중율이다.1발차로 단체팀 성적이 2위로 되었고,개인시수는 노년부 3위로 되는데집행부에서 노년부로 체크하지않고 장년부가되어 시상에서 제외된다..

어버이날이 하루가 지났는데 도반은 돌아가신 장모님이 그리운가보다.어제부터 선영의 산소를 가자고하는데,비가온다는 예보가 있으니 다음에 가자고했다.아침에 기상하니 오늘 무엇을 할것인가 묻길래 '활터로 가자'고 했더니,여자의 마음을 그렇게도 모른다고 서운해하니 그래 산소로가자라고 동의를 하고 집을 나선다.150키로의 거리이고 내비를 찍어도 3시간여가 나오는 거리이고 더구나 비가오니성묘도 쉽지않을 것 같은데,어찌하랴...나이들어 여자이기는 남자가 없다고한다.비내리는 고속도를 달려 두시간반이 걸려 선영에 도착하니 비가 조금은 소강상태이나여전히 내리고있다.간단하게 과일과 포를 놓고 술한잔을 따르고는 절을 올린다.비가 내리니 오래 머무를 수도 없어 바로 선영을 떠나 인근 약천사를 찾아간다.초파일이 지난지 얼마되지않아..

어버이날이지만 양친은 물론 처가부모도 이제 옆에 계시지 않으니세월이 무상하다.오래전에 배웠던 옛 시인의 싯구가 가슴깊게 생각나는 날이다.' 어버이 살아계실 제 섬기기란 다 하여라 지나간 후면 애닯다 어이 하리 평생에 고쳐 못 할 일은 이뿐인가 하노라 '이젠 세월이 흘러 자녀들이 출가하여 손주들을 보았으니 세월의 어른이 되었다.휴일이 아니니 아이들을 보지는 못하고 카네이션이 대신해서 왔다.더불어 현금도 같이 따라서....ㅎㅎ얼마전 어린이날 겸해서 얼굴들을 보고 왔으니 그것으로 겸사겸사 대신한다.신록의 계절.모든것이 좋을 때이다.집을 나서면 온통 연푸른색의 풀과 나무들이 시야에 가득차고, 각종 꽃들이 만발해있더니 오늘은 아카시아꽃을 개화하여 있는 것을 본다.진달래 개나리는 이미 시들었고,이팝나무가 하이얀 꽃..

나이가 들면서 근력운동을 해야겠다고 싶어 2022년9월부터 근력운동을 일주일에 서너차례 해왔다.'24년8월까지 꾸준하게 해오다가 이사를 하고 무더위가 기승을 부리면서 중단하였는데,그래도 아침저녁으로 간단하게 아령과 철봉등의 운동은 하여왔다.신축한 아파트에 입주하다보니 입대위가 결성되고 거기서 결정이 되어 5월부터 아파트내의 휘트니스크럽이 정식 오픈하였다.공기가 탁한 실내운동은 선호하지를 않지만,입주민에게 주어진 혜택이니 오늘처음으로이용을 해보았는데,넓고 쾌적하여 그런데로 운동하기가 괜찮다.많은 시간을 할애하여 운동하지는 않으며, 런링머신은 피하고, 걷기등의 운동은 야외에서하니주로 근력운동이고 우선은 30여분 내외이면 족할 것 같다. 오후에 산책으로 걷는 운동을 하고는 돌아오는 길에 피트니스에 들려 30..

1.2025.05.06(화) 09:35-14:00(4.25hr) 맑고 서늘함2.doban3.내포-삽교천-예림쉼터-원점회귀,40.22km4.아침에 기상하니 다소 서늘한 기온에다 조금 바람이 분다.활터,산행등 무었을 할까 망설이다 라이딩을 나서기로한다.지난달 개통한 삽교천 라이딩길은 많은 노고덕에 쾌적하게 달릴수 있도록길을 잘 조성하고, 안내판등도 부착하여 아주 마음에 들게 조성해 놓았다.근래에 본 지자체의 공사중 가장 잘 시행된 것으로 생각된다.얼마전 개통행사가 있었는데 나중에야 인지하여 참여하지를 못하였다.봄바람을 맞으며 쾌적하게 길을 달린다. 파란색이 칠해진 도로를 달리기만 하면 삽교호까지 다다를 수가 있으니 좋다.공사전인 작년에 몇차례 시도해보았는데,도중에 길이 헷갈려 실패한 적이있고 완공하고난 후 ..

붓을 잡고 임서를 한지도 적지않은 세월이 흘렀는데도 좀 처럼 실력이 발전되지않은 것 같아 답답하다.서당개 삼년이면 풍월을 읇는다는데,삼년의 세월이 두번이나 흘러가는데도제자리인 듯하니 문제이다.하기야 추사선생도 당신의 글에 만족한다는 이야기는 없었던 것 같고,오직,'평생에 벼루 열개를 밑창내었고,붓 일천자루를 몽당 붓으로 만을었다'고 하였던가...삼월말경 한양나들이를 하면서 구성궁예천명을 교본으로 구입하여 매일같이오후시간과 저녁시간에 임서하고있다.혼자하는 임서이고보니 무엇이 잘못되고 무엇이 잘되었는지 판단이 되지않는다.스승이 있어 지적을 하여주고 코치를 받으면 조금 발전이 쉽게 되지않을까 싶다.그러나,자기만족을 느끼기 위해 시작한 붓이니 스스로를 채찍질하면서 그 몰입하는시간을 즐겨야한다.어디 보여주기위함..

내일이 어린이날이고 외손녀의 생일이 다가오니 외손녀를 만나기위해한양으로 나들이를 나선다.시대가 바뀌어 아이들의 스케쥴에 맞추어 다녀야하고 찾아가 주어야한다.바깥나들이 보다도 쇼핑몰에서 놀기를 더 좋아하는 요즘 아이들이다.손녀는 외할아버지를 만나러 울산으로 갔고,며칠전 미리 생일겸해서 만난 것으로대신한다.내년이면 중학생이 되는 외손녀이니 아마도 금년 어린이날이 마지막 어린이 날이 아닌가 싶다.두시간반을 달려 도착한 한양에서 손녀를 픽업하고 타임스퀘어를 방문한 다음,먼저 식사를 한다.어린이날이라는 핑계로 만났지만 딸에게서 어버이날 카네이션과 봉투도 받아챙긴다.사람들이 밀집되어 복잡한 상가건물에서 식사를 하고는 쇼핑을 조금하고는볼링장으로 들어가 두게임의 볼링을 즐긴다.얼마전 한번 게임을 같이 하였는데,생각보다..

카로스타악기 앙상블 기획공연이 있어 얼마전 예약을 하였는데,마침 도반이 다른일정이 있어 한양나들이중이나 볼일을 보고 조금 일찍 내려와 같이 공연을 보기로 하였다.일년에 몇차례가 되던 가능하면 문화예술공연등을 보려고 노력하고 있고시간을 맞추면되니 그리하였는데,막상 도반을 픽업하고나니 상황이 조금 바뀐다.여행과 한양일정등으로 피곤하니 쉬고 싶다는데 이미 예약한 티켓이니 가기로하고 사십여분 남은 시간중에 식사를 하려 마땅한 곳을 찾았으나 없다.도반은 미리 준비를 하던지 알고있는 식당으로 가지 왜 헤메이냐고 따지는데어찌하랴.마땅한 식당을 찾을수 없어 하는 수없이 편의점에서 간단한 요깃거리를 사서는 주차장에서 해결하고는 카랑하게 입장하는데,도반은 영 마득찮은 표정이다.한다고 하는데 시간이 쫓기니 어찌하랴...해주..

1.2025.04.30(수) 09:00-14:00(5.00hr) 맑고 바람2.solo3.수암산자락-용봉산-이응노생가-수덕사-시량리-둔리저수지-도중도-저한당-역리-이리-원점회귀,40.42km4.주변일대로 라이딩 도전이다.바람이 좀 세게 불기는 하지만 크게 문제가 되지않으니, 수암산자락을 타고 용봉산으로 진행한다.용봉초앞에 잠시 휴식을 취하고 진행하니 이응노기념관이 나타나니 잠시 들려 전시된 작품도감상하고 생가주변도 둘러보는 시간을 갖는다.주변에 관광지도 많고 역사인물의 생가터도 많은데 관람객은 그리 많지않음은...?그리고 다시 운행하여 수덕사로 들어가나 경내 자전거 반입이 되지않는다고하여언덕길을 올라 가루실로 진행한다.언덕길을 오르는 것은 힘이들고 호흡도 거칠어지는데,오르고 나면 내리막길은그야말로 힘하나 ..

1.2025.04.29(화) 10:05-15:50(5.55hr) 맑고 쾌청한 봄날2.solo3.원효암-의상암-구원효암-원효봉-헬기장-임도길-가야봉-원점회귀,10.3km4.엊그제 가야산을 종주하면서 바라본 봉우리가 원효봉인 것을 알고는 한번 도전해봐야지했는데,도반이 여행계획으로 아침에 출발하니 역으로 태워주고는 바로원효암으로 향한다.일기는 쾌청하고 전형적인 봄날씨니 산행하기에는 더없이 좋다.원효암에 주차하고 법당을 찾아 삼배를 올리고 들머리로 진입하는데,한적하고도 소나무잎이 떨어져쌓인 산길이 푹신하고도 좋다.초입에서 두명의 산객을 보았는데 아마도 마을주민이 아침산책을 하는듯 하였고,하루종일 원효봉에서는 사람구경을 하지 못하였다.인적드문곳을 여유롭게 걸어 의상암터와 원효암터를 지나는데, 이코스가 내포문화숲길..